From：のむらよしのり 保土ヶ谷の自宅より、、、
気分や感情は理性に従うとは限らないが、行動には必ず従う。
ある心理学者の言葉だ。これはマジよ。
こんな経験ない？ボーッとあれこれ頭だけで考えている時、気持ちが塞ぎ込んでネガティブなことを考えがちになる。俺はあるよ。こればっかりはしゃーないわ。人間の脳の構造上、誰でもそうなることをまずは受け入れよう。
じゃあ対策は？
そんな時は迷わずジョギング（ウォーキング）or筋トレして前向きな気分を手に入れよまい。気分は行動には必ず従うんだから。
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