手っ取り早く１日の1/3のストレスを減少させる方法

From：のむらよしのり　保土ヶ谷の自宅より、、、

53.8%。月に１度しかハグをしない夫婦の割合。

ハグは「ハッピーホルモン分泌」「メンタル安定」「信頼感アップ」「アンチエイジング」の効果があるらしい。たった30秒間ハグするだけで、１日の1/3のストレスが減少する。やらない理由がないよな。スキンシップ、なめたらあかん。

ps.

試験勉強のストレスを緩和する効果も期待できます。

⇒国際物流業界と通関士の仕事がわかる本
※現役通関士が執筆した唯一の本です。