座ったままの脳 vs 20分歩いた後の脳。どっちが活性化される？

From：のむらよしのり　馬車道の通関士オフィスより、、、

イリノイ大学チャック・ヒルマン博士の研究結果。

左：座ったままの脳の状態。右：20分歩いた後の脳の状態。

これは素晴らしい発見だ。アイデアに行き詰まったら20分歩きながら考えることを習慣にしたいね。加えて健康にもいい。ウォーキング is キング！

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